品牌故事
Sivananda 上師的榮耀與祝福
Sivananda Yoga Studio（施化難陀瑜珈工作室）的名稱，
由印度施化難陀修道所（Sivananda Ashram）的上師
Sri Swami Adhyatmanandaji Maharaj親自賜名。
對我們而言，這不只是榮耀，更象徵上師的祝福與使命的開始。
傳承與精神
施化難陀瑜伽（Sivananda Yoga）屬於古老且完整的瑜珈傳統
以六大精神為基礎：
Serve、Love、Give、Purify、Meditate、Realize
（服務、愛心、奉獻、淨化、冥想、覺悟）。
由印度聖者 Swami Sivananda 的弟子
Swami Vishnudevananda創立並推廣於歐美
，目前已傳承至第三代，全球超過一萬名合格師資。
大師：Swami Sivananda
上師施化難陀出生於 19 世紀末，早年習醫、以治療眾生為願。
因閱讀《Jiva Brahma Aikyam》啟發其靈性追尋，
他深入經典，並於喜馬拉雅山修行後，於 1924 年定居瑞希克西（Rishikesh）。
在此，他教授瑜伽、著作逾 300 本書籍，被廣泛視為現代瑜伽思想的重要奠基者。1957 年，他的弟子 Swami Vishnudevananda 奉派前往西方弘法，成立國際施化難陀吠檀多中心（Sivananda Vedanta），使這個傳統在全球蓬勃發展。
里程碑
羅老師2005年開始每年前往印度跟隨上師阿帝亞難陀 (Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj)深入學習瑜珈的修行知識與方法，除了瑜珈體位法，更在瑜珈哲學、靜坐冥想與生命能量呼吸法的領域上有深入的了解與練習經驗並多次被印度媒體報導。因致力於推廣瑜珈，受印度施化難陀修道院頒贈「瑜珈之寶」(Gem of Yoga) 殊榮，秉持著施化難陀瑜珈（SIVANANDA YOGA）SERVE、LOVE、GIVE、PURIFY、MEDITATE、REALIZE) 的精神為座右銘。
瑜珈境落腳於仁愛教室，坐落於台北市中心，擁有台北市難得可貴的地理位置以及舒適的練習環境，建築物倚著綠油油的路樹，窗外不時聽到樹上鳥鳴，兩層樓的教室皆擁有寬敞的空間與大片玻璃窗，窗外仁愛路上一整排美麗的綠色隧道、街景一覽無遺，讓學員在練習瑜珈時，能放鬆身心、更容易進入到瑜珈的境界。
第二間教室，基隆會館位於基隆市中心，坐落於土銀大樓的15樓，占地180坪共規劃成4間不同功能的教室，每一間教室都擁有大片玻璃窗，因佔頂樓地利之便更擁有180度的寬廣視野，除了鳥瞰美麗的基隆港景，不時傳來郵輪的氣笛聲外，亦可遠眺基隆嶼。會館內備有舒適寬敞、乾淨明亮的休息區，也貼心的準備由印度帶回的印度茶系列、咖啡及瑜珈相關書籍提供給學員使用，希望能讓學員在練習瑜珈之前後有一個舒適的空間，學員可交誼或自我沉澱的靜心冥想練習。
坐落在高雄港邊，我們的瑜珈館是一座將 海景、光線與身心練習完美融合的能量場域。在這裡，瑜珈不只是動作練習，而是一種貼近自然節奏、重新調頻的生活方式。
每天的練習，都與海一起展開。
遠方貨輪靜靜滑過，海風帶著鹹味、吹散城市的雜音；陽光在水面反射，像一層溫柔的金色濾鏡落進教室。
當生活節奏越來越快，給自己一段慢下來的時間。
線上瑜珈課不受地點限制，在家就能跟著專業老師，伸展身體、調整呼吸、安定心緒。
無論你是初學者，還是想深化練習，都能依照自己的節奏，找回身體的平衡與內在的平靜。每天一點瑜珈，讓柔軟從身體延伸到生活。
隨時隨地提升您的瑜珈技能
協助你體驗身心合一並建立永恆意識 現代都市人生活繁忙緊張，人們開始尋找著安靜的品質，《瑜珈境 Sivananda Yoga Studio》豐富多元的課程可供學員自由選擇，以及專業認證合格的瑜珈老師。 練習生命能量控制法(Pranayama)與體位法(Asana)，幫助身體潔淨、排毒、健康，也洗滌身心的負擔；進一步將瑜珈學習到的平衡穩定帶入人生課題，學習面對任何的人、事、物都能保持著謙卑、不執著，將印度大師帕坦加利《瑜珈經》之瑜珈哲學知識切切實實的運用在生活上－瑜珈就是生活，生活就是瑜珈，期許一同邁向瑜珈的境界。
幫助身體潔淨、排毒、健康，也洗滌身心的負擔；進一步將瑜珈學習到的平衡穩定帶入人生課題
探索學習看看我們學員的體驗
透過開放的課程，可以隨時隨地學習。我們是彈性學習領域的先驅。我們靈活的教學模式也意味著，即使您經常旅行或需要搬遷，也能隨時隨地繼續學習。
因為工作都是久坐在辦工桌前，久了之後總感覺身體僵硬，所以報名了瑜珈境的哈達瑜咖課程，哈達瑜珈，是那種看似步調悠緩，但實際做起來會默默把核心叫醒、把注意力拉回軸線的課。整堂課像是身心的完美調整——沒有華麗技巧，但每個基本動作都被重新校正得很精準。
沒有炫技，沒有過度 Push。
但它默默把身體校準、把心拉回、把心智清理乾淨。
走出教室時，那種腳踏實地的穩定感，就是哈達瑜珈最強的價值。
Vicky
設計師原來我的背竟然可以這麼「打開」!!!
一直在找一種讓身心靈放鬆的運動，所以報名了瑜珈境的瑜珈輪課，是那種「看似輕鬆、做起來超誠實」的練習。
一開始我以為瑜珈輪只是輔具，結果整堂課下來，它反而像一個很懂身體的教練，把我那些平常躲在身體裡的緊繃全部揪出來。
它把後彎變得更容易進入，也讓我更懂怎麼用力、更懂怎麼放鬆。
最重要的是——它讓我意識到：
原來我的身體不是僵硬，只是很久沒有被好好整理。
這堂課讓我重新找到空間、找到呼吸、也找到對自己身體的信心。
Sarah
產品經理常說活動活動，活著就要動，所以退休之後，為了維持健康的身體，來報名瑜珈境的樂齡瑜珈課程，這個課程看似平和、節奏溫柔，但其實深藏許多精準細節的課。
整堂課像是在幫身體做維運保養，把卡住的關節鬆開、修正不必要的用力、把呼吸帶回一個更寬的頻率
樂齡瑜珈不是為了挑戰極限，而是為了延長舒適。
每一次深呼吸都有一種「我還可以再好一點」的溫柔自信。
這堂課安靜地提醒我：
年齡不是限制，僵硬才是。
Ivy
退休老師活動照片
