"對於初學者來說，先從基礎的體式學起，逐步增加難度，這些動作不僅能幫助打開身體，還能夠提升柔軟度與力量。"

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仁愛館 課程表

• 實體課程每堂 5 人開課；未滿 5 人取消開課，由櫃台人員個別通知學員。
• 所有課程皆需預約上課，感謝您的配合！

基隆館 課程表

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