專業合格的瑜珈教師
您不只是學員，更是未來瑜珈圈的創作者與引導者。 在瑜咖境，我們會陪你突破舒適圈，找到您的風格、你的聲音、你的定位。 這不是一堂課，而是一段轉變旅程。
羅明璋老師
芷亦
Siri
亞橖
Sandy
Jun
Momo
Inder
Roushan
Ruby
羅明璋Yogi James Lo老師
國際瑜珈聯盟E-RYT 500 認證指導師
台灣體育總會瑜珈會會長
老師簡介
[瑜珈練習派系]
自2007年開始每年前往印度跟隨上師阿帝亞難陀(Swami Sri Adhyatmanandaji Maharaj)
深入學習瑜珈的修行知識與方法，除了瑜珈體位法，更在瑜珈哲學、靜坐冥想與生命能量呼吸法的領域上有深入的了解與練習經驗並多次被印度媒體報導。
具備印度施化難陀國際吠檀多瑜珈學院認證教師 ( Sivananda Institue of Vedanta & Yoga Academy)。
因持續推廣瑜珈，並受印度施化難陀修道院頒贈「瑜珈之寶」(Gem of Yoga)獎牌。
秉持著施化難陀瑜珈（SIVANANDA YOGA）SERVE、LOVE、GIVE、PURIFY、MEDITATE、REALIZE) 的精神為座右銘。
- 1997~2001年 於聖嚴法師座下出家修習禪法
- 2004年 取得瑜珈教練資格
- 2005~2007年 於北京擔任瑜珈教練
- 2008年擔任「台灣省體育會瑜珈協會」專任講師負責培訓丙級瑜珈教練
- 2009年起 在全台各個瑜珈師資班及丙級瑜珈教練的培訓課程中傳授瑜珈知識與教學經驗
- 2010年獲聘為「台灣省體育會瑜珈協會」會長暨「基隆市體育會瑜珈委員會」主任委員
- 2010年12月於印度取得臼井靈氣系統導師及教師級證照
[瑜珈研習認證]
印度阿穆達巴施化難陀瑜珈吠檀多學院Sivananda Ashram AMD YTTC認證教師。
取得Sivananda YTT認證，具教授Yogasanas（體位法）、Pranayama（生命能量呼吸法）、Meditation skills（冥想）、Ayurveda（阿育吠陀）and Science of Natural Healing（Reiki First and Second degree靈氣第一、二級）資格。
B.K.S. Iyenga瑜珈系統學習時數超過200小時，具Level 1研習證書，並取得中級壁繩研習證書。
台灣省體育會乙級瑜珈教練執照。
2009年3月於印度Sivananda Ashram 取得AYTTC認證進階瑜珈教師資格(Advance Yoga Teacher Training)。
2010年12月於印度取得靈氣傳導師資格(Reiki Master and Teacher Degree)
芷亦 老師
【研習認證】
世界職業十項國際標準舞選手
美國NAHA認證國際整體芳療師
美國E-RYT200|500國際認證瑜珈師資
台灣體育總會瑜珈協會乙丙級師資
美國NASM國家運動醫學學院
美國AFAA運動體適能指導教練
- 沛澤國際事業有限公司 擔任國際 SCA CQI Q Grader 咖啡杯測評鑑師/品質鑑定師
- 光能量 擔任水晶能量療癒/臼井靈氣傳導師/頌缽行者/音波療癒師/國際fga寶石鑑定師/工藝設計/yogicrystal
- WASD世界職業國標舞訓練中心 職業十項國際標準舞教師/現役選手
- 美國naha認證國際芳療師
- 美國瑜珈聯盟e-ryt200國際認證師資/高階空瑜師資/芳療瑜珈提斯師資/supyoga指導教練/游泳教練/水上救生員
- 臺北醫學大學進修推廣處 呼吸治療學暨胸腔醫學|心智意識與腦科學|骨骼肌肉復健|生理學|人體解剖學|運動醫學|藝術治療與覺知系
Momo
我相信瑜珈不只是身體的伸展，更是一種心靈的修煉。
透過呼吸、體位法與冥想的練習，我希望能幫助學員在繁忙的生活中找到平衡與寧靜。
課程特色：
基礎到進階：適合初學者，也能挑戰進階練習者。
身心整合：注重呼吸與專注力，讓身體與心靈同步。
安全引導：強調正確姿勢，避免受傷。
我最喜歡的一句話是：
「瑜珈不是追求完美的動作，而是享受當下的過程。」
師資經歷：RYT200 瑜珈境2025
Siri
「瑜珈就是你探索自我的最佳鑰匙」
從事運動教學以來，一直太專注在肌肉的表象，單一肌群的訓練、美觀度，
像是重訓器材的開放式訓練、器械皮拉提斯…等，
胸大肌夠不夠飽滿、肱三頭夠不夠緊實、馬甲線、蜜桃臀……等，
導致肌肉有力量卻不會協同使用，或是離開器材運動時原本強壯的肌肉嚴重代償…
接觸了瑜珈後，發現每個體式都是與自己身體的對話，肌肉運用的驗收，
靠自身的力量整合徵召全身的肌群，將身體重新排列組合，
再配合呼吸調動深層穩定肌群，最後藉由神經生理的傳導感知體內的變化，
不在局限於肌肉解剖學裡的功能性訓練，而是深度內觀後全身心的整合連結，
超出了外觀的表象，覺知如何當下的身體都會有答案！
讓我們一起藉由”瑜珈”這把鑰匙，慢慢練習開啟身體、器官、內心、覺知…
這些被我們自身附加的枷鎖吧！
[研習認證]
- 瑜珈境-美國瑜珈聯盟RYT200師資認證
- Stott Pilates® Intensive ICCB
- Stott Pilates® Intensive Reformer
- Stott Pilates® Intensive Mat-Plus
- 紅繩redcord®Active系列國際認證
- CTPA Pilates Arc 脊椎矯正
- CTPA Pilates Matwork
- CTPA Pilates Reformer
- AFAA- FDI 國際健身有氧舞蹈
- MedEX懷孕及產後訓練專家(PPES)
亞橖
「練習瑜伽讓身體學會開口說話」
愛瑜珈很久很久，自己因為先天骨骼結構的因素，需要比一般人花更多時間進行伸展與調整，也需細心地觀察自己身體的反應。
長期的練習與探索，讓我逐漸建立對身體的理解，也親身感受到瑜伽在穩定、修復與支持上的力量。
期望能以安全、尊重身體個別差異的方式，陪伴每個人在不勉強、不比較的狀態下練習，慢慢回到身體與心智的平衡，感受自身的穩定與放鬆 ，並且溫和而持續地分享給更多愛瑜珈的人。
師資經歷：
瑜珈境-美國瑜珈聯盟RYT200
Sandy
我的瑜伽教學不只著重於體位法的完成，
而是透過呼吸，引導學員覺察身體、安住內在。
我相信，當呼吸與動作自然連結，
身體會以最適合自己的方式展開，
讓瑜伽成為一種溫柔而深刻的自我探索。
善於 樂齡、療癒、椅子瑜伽、壁繩瑜伽…
證照：
- R Y T 200美國瑜伽聯盟國際瑜伽師資認證
- 樂齡瑜伽師資認證–瑜珈境
- 頌缽–河流身心靈療癒研習
- 靈氣第一級研習認證–瑜珈境
- 呼吸法初級–邱顯峯老師
Jun
在學瑜伽過程中努力察覺自己內在，體會到體式與骨骼筋膜的關係、
科學、冥想，乃至是瑜伽哲學思想。
並從中發現身體過去累積的各種病痛、矯正脊椎側彎、肌耐力訓練。
從一連串系統化瑜伽訓練中能找到覺知。
任何年齡學瑜伽都不嫌晚。
目前正在努力往體式瑜伽、調息科學、深度冥想邁進。
瑜珈資歷：
RYT200瑜珈境2025
Inder
「瑜珈就是生活」是最簡單的語句卻能給瑜珈做最好的註解。
不強迫從事超越極限的體位， 瑜伽練習的精髓，是在追求身、心、靈的和諧與平衡。
藉由不斷規律的練習，健康的身體、 優雅的體態、美麗的生活態度會隨之而來。
這是瑜珈帶給我的經驗，希望每位學員也都能 體驗到瑜珈的美。
[瑜珈研習認證]
- 認證的瑜伽教練, 印度邁索爾邦國際瑜伽教師中心
- 印度帕提亞拉(Patiyala)國立(NIS)體育大學教師訓練證書
- 印度普納市 BKS 艾揚格瑜伽訓練證書
- 印度辨喜瑜伽大學瑜伽教練課程證書
- 印度加爾各答瑜伽&按摩治療畢業證書
- 印度邁索爾邦瑜伽教師證書
- 印度邁索爾邦 KPJAYI 阿斯坦加瑜伽訓練課程證書
Roushan
勤奮積極、對工作充滿熱忱的瑜珈老師。
生性和善不愛計較， 可以跟各式各樣的人相處融洽。
對於各種瑜珈體式， 以及放鬆和呼吸調息的方法有著深入且獨到的了解。
對於給予學員詳盡的解說不遺餘力， 也希望能藉由瑜珈讓練習者不僅找回身體的健康,也能尋得心靈上的安定平靜， 以及對自己身體的覺知。
擅長幫有特殊疾病者量身訂做課程， 可以依據練習者的需要改變上課的內容， 幫助他們在安全的情況下做適當的練習。
教學項目專長:
哈達瑜珈、動力瑜珈、串聯瑜珈、修復瑜珈、瑜珈輪、陰瑜珈、熱瑜珈、核心瑜珈冥想、呼吸調息法
能設計專屬瑜珈療法課程給有特殊疾病的人(如: 背部疾病、肥胖、高血壓患者等)
團體課程 、瑜珈講座 、瑜珈解剖學
[瑜珈研習認證]
- PGDTY(post graduate diploma) in yoga therapy in SVYASA University, Bangalore
- YIC-YOGA instructor course SVYASA University, Bangalore
- Ashtanga yoga 200 hours
Ruby
在溫柔的體位法中安全、覺察與放鬆，重新連結身體與呼吸，找回內在的平衡與穩定。
搭配呼吸練習與放鬆技巧，幫助釋放長期累積的身體緊繃與心理壓力，讓每個人都能在自己的節奏中練習。
希望透過溫和而有深度的練習，陪伴大家在忙碌生活中找到片刻安靜，培養對身體的信任與自我照顧的能力。