安全瑜珈

什麼是順位瑜珈：不是更難，而是更精準的練習策略

在瑜珈的世界裡，很多人以為進步的關鍵是「做更多動作」、「練更高難度」。
但真正高段位的修行者都知道——瑜珈不是堆疊動作，而是建立順位。

順位瑜珈（Priority Yoga），是一種以「次序與結構」為核心的練習方法。
它不是新的流派，而是一種更成熟、更系統化的瑜珈思維。