主題順位瑜珈

正位瑜伽 Theme Yoga Alignment

在瑜珈練習裡，你們常會聽到「正位」這個詞。

很多人會以為，只要姿勢做得正確，就一定比較安全、不容易受傷。

但其實，正位不是一個固定的標準答案。

所謂的正位，其實只是身體在重力下的一種排列方式。